ラバ高田馬場

lavaラバ高田馬場ホットヨガ体験予約はここから【地図あり】

 

 

基礎体温を上げることで体の免疫力は格段にアップします。

 

免疫力がアップすれば風邪を引きにくくなりますし、強い体が出来上がります。

 

体を強くする為に、基礎体温をあげる効果の高いホットヨガを始める方は多くいて自己流なポージングで行なうのではなく、インストラクターによる指導を受ける為、ホットヨガスタジオのラバへ通っている方は多く頼れるスタジオとしても評判です。

 

ホットヨガは体の下に敷いたマットの上でエクササイズを行ないます。

 

簡単そうに見えて奥が深く、自己流のポージングで体を痛めた経験を持つ方も少なくありません。

 

動きは小さいのですが、その小さな動きの中で筋肉をフルで動かす事が出来るので誤った方法でエクササイズを行なってしまう事により不調へと繋がってしまうのです。

 

また、普段から運動をしていない場合はホットヨガに限らず、どんな運動を行なうにしろ体を痛める可能性が高いのでプロのインストラクターによる指導が必要になります。

 

ホットヨガスタジオのラバなら、安全な指導で体を痛める事なく基礎的なポージングを教えてくれます。

 

伸ばし方やひねり方も指導してくれますから、頭で考えている事と体の動きがミスマッチとなってしまう事もなく1回目のレッスンからポージングが行なえるようになります。

 

ホットヨガスタジオのラバは高田馬場にも店舗があります。

 

都内にはいくつか男女共用のスタジオがあるのですが、ラバ高田馬場店は女性専用のスタジオとなっています。

 

ホットヨガ専門のスタジオですからプログラムの数も多く、会員になればより沢山のプログラムを受ける事が出来るようになります。

 

体験コースに申込んでレッスンを受ける場合は、選べるプログラムが限られてしまいますが人気のプログラムが用意されているのでレッスンで十分満足し、ホットヨガの楽しさに気付く事が出来ます。

 

発汗作用を高めるよう室温・湿度調整が行なわれたスタジオでレッスンが行なわれますから、気持ちよく汗を流す事が出来ます。
早稲田や目白でヨガをお探しの方にもおすすめです

 

東京都新宿区高田馬場2-16-6 宇田川ビル3F

 

 

 

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