ホットヨガ秋葉原

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体の調子があまりよくなく、冬になると冷え性に悩まされています。養命酒などを飲んだりしているのですが改善は見られず……。やっぱり運動をしないとらちがあかないかなと思い始めてきました。

 

そこで私がチャレンジすることにしたのがホットヨガ。ヨガを高温多湿の部屋でやって負荷を高めるというものです。ホットヨガなら無理なく身体を動かせそうですし、汗をたくさんかくということで冷え性にもいいのではと思いました。

 

私が行くことにしたのはラバというホットヨガスタジオです。ラバは東京都内でも秋葉原や新宿、浅草などたくさんの店舗があるそうです。さらに全国展開もしているそうなので、ホットヨガをやっている方には有名なスタジオであるということでした。

 

ラバでは体験レッスンとして、はじめてなら1000円でレッスンが受けられるとのことで、さっそくこれに行って体験してみることに。何もかもわからない私でしたが、インストラクターの方にしっかり指導してもらえて、上手に身体を動かすことができました。

 

そして、噂で聞いていた通りのすごい汗をかきました。そして、自分の身体とは思えないくらいに血行がよくなったのもびっくりです。これなら冷え性にも効くだろうなとうれしくなりました。

 

そして、汗をたくさんかいたことで思わぬ効果もありました。それはむくみ解消です。私は手足がむくみやすい方で、朝履いていたブーツが夜には入らないということがあるくらい、パンパンにむくんでしまう体質でした。それが、ホットヨガで汗を流しまくったのがよかったのか、むくみがスッキリしたのです。むくみがとれたことでほんのり手足がほっそりしたようにも見えて、嬉しく思いました。

 

この体験レッスンをきっかけにホットヨガスタジオに通い始めたのですが、身体の調子も良くなったような気がしますね。いつもこの時期は風邪をひいていたのですが、健康で過ごせるようになりました。

 

こうして、自然な感じで健康や美容にいいというのが、ホットヨガの魅力ですね。そして、無理なく楽しく続けられる趣味を見つけられて、とても嬉しいです。

 

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秋葉原店
〒 101-0023
東京都千代田区神田松永町1 宮沢ビル4F

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