ラバ大森

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新陳代謝をよくするということで噂のホットヨガ。どうやら、高温の部屋でヨガを行うことで大量発汗し、汗をかくことで身体の巡りが良くなるということのようです。

 

今まで女性誌やテレビなどでホットヨガの話題を見ることがありましたが、通いたいというところまではモチベーションが動きませんでした。なんとなく初心者には行きづらいイメージがあったし、汗をたくさんかいてもどうやってその後家に帰るのかなと思っていたのです。

 

そんな時、友達がホットヨガに通い始めました。どんなものなのか聞くと、始めてでもインストラクターの方にポーズを指導してもらえるから正しいポーズを取ることができるし、ロッカールームもシャワールームも、パウダールームもあるということです。服も手持ちの動きやすいTシャツやジャージなどで大丈夫とのことで、本当に明日から始めようと思えばはじめられるということでした。

 

そして、友人が言うにはその効果がすごいということ。汗をどんどんかくので冷え性も治るし、リンパも血行もよくなって肌がきれいになったということでした。ダイエット効果についてはまだわからないということでしたが、身体は引き締まってきているので長期的に見ると期待できそうとのこと。ここまで褒められたら少し興味を持ってしまいました。

 

ということで、友達の行っているヨガスタジオに体験で行ってみることに。私が行ったのは大森にあるラバというホットヨガスタジオです。紹介できたというのもあるかもしれませんが、インストラクターの方やスタッフのかたにとても親切にしていただきました。

 

レッスンの内容もなるほどという感じです。聞いていたとおり、とにかく汗を出すので、デトックスしている感覚がかなりありました。でも、つらいとかはないので、レッスンの時間もあっという間に終わったという感じです。

 

大量に汗をかくことがこんなに気持ちいいとは!と、新しい楽しみに気付いたと思いました。私も早速通うことにし、来月から友人と一緒にホットヨガを楽しみたいと思います。

 

 

〒 140-0013
東京都品川区南大井6-24-9 興産大森ビルB1

 

 

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