ホットヨガ渋谷安い

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ヨガを始めて20年程になります。基本のヨガであるハタヨガから始まり、マドンナもすなるという動のヨガアシュタンガ、最近ではポーズを長くホールドする静のヨガ陰ヨガなど・・・。
 それぞれリラックス効果やストレス解消、精神安定などの効果を実感しました。

 

 が、爽快な汗、の効果は実感できません。というより、ヨガで爽快な汗を掛けるとは思っていなかったのです。

 

 そんなある日、ホットヨガなるものの体験レッスン広告を目にしました。料金1000円也。どうやら湿度36〜37℃、湿度50%〜55%に設定した室内でごく普通のヨガのポーズを取るらしい。ぴんときました。気持ちよく汗を掛けるに違いないと。

 

 早速、渋谷にあるLAVAホットヨガ無料体験を試してみるべく電話を入れてみました。電話した当日のプログラムを申込んだにも関わらず、体験できることになりました。しかも、電話に出た方の丁寧な応対に、士気も期待も上がりました。

 

 ワクワクしながら電話でアドバイスされた通り、500ミリペットボトル二本とタオルを持って渋谷のLAVAホットヨガスタジオへ。すると、レッスン事前にインストラクター直々、丁寧なガイダンス説明があったので、ちょっと驚かされました。大抵のヨガ教室ではこのような事前レクチャーはありませんから。

 

 いざ、レッスンスタート。部屋は確かに温かい。けれども暑くはなく、むっとする息苦しさも全くありません。例えて言うなら植物園の熱帯雨林エリアに入ったような感じでしょうか。湿度が高いので肌がしっとりとしてむしろ気持ちが良いくらいでした。

 

 ポーズはゆったりした呼吸から始まり、座ったポーズ、立ったポーズ、ちょい負荷有りポーズへと移行していきました。その間、始めのうちはじわじわ出ていた汗が次第にだらだらと流れ出すように・・・。

 

 フェイスタオルは30分でびしょびしょになったため、予めスタジオから提供されたタオルを使って事なきを得ました。ペットボトルにしても、二本は要らないでしょ、と思っていましたが、アドバイス通り二本あって丁度良いことは確かでした。

 

 60分はあっという間に過ぎ、終わった時の気持ち良さと言ったら想像以上でした。汗をかきにくい人ほど、レッスン終了時の爽快感は高いのでしょう。

 

 楽に気持ちよく体に負担を掛けずに汗を掛きたい人にはお奨めのエクササイズです。

 

 

ホットヨガ渋谷ラバの体験は安いんです

 

なんと1000円で体験できるので気軽に体験されてみてはいかがでしょうか!

 

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ホットヨガラバ渋谷体験はここから【地図あり】

 

渋谷にはホットヨガレッスンも受けられる有名スタジオのラバが2店舗あります。

 

どちらの店舗も定休日なしで営業しており、多店舗よりも多くのレッスンやケアが受けられるので渋谷から少し離れたエリアからわざわざ足を運んでレッスンを受けているという方も多いのです。

 

また、渋谷にはショッピングやランチを楽しめる施設も沢山あります。

 

そういったお出かけのついでにラバでレッスンを受けているという方も多くいるのです。

 

ラバにはシャワールームも用意されていますし、パウダールームも用意されていますからレッスンを受けた後身だしなみを整えてからラバを後にする事が出来ます。

 

渋谷のラバではホットヨガの外にホットエクササイズ、ホットフラ、痩身効果のあるマシンを使ったエンダモロジーも受ける事が出来ます。

 

肉体改造をしたい方や、体の中から美しさを磨いていきたい方におすすめのスタジオとなっており、男女共用サロンですからより多くの利用者がレッスンに励んでいます。

 

ホットヨガを受ける理由は様々ありますが、デトックス効果を高める為に受けているという方が多くいます。

 

健康的な生活を心がけているつもりでも、体内に毒素は溜まってしまいます。

 

毒素の入っていない食品を摂取するという事は困難ですし、体内に溜まっている便も老廃物の1つであると言えますから全くない状態にする事は困難ですが、きちんと毒素を排出できるようになれば体の中は綺麗な状態になります。

 

デトックス効果を得る事で、免疫力アップにも繋がり病気に掛かりにくい強い体を手に入れる事が出来ます。

 

溜めない体を作りたいのであれば、ホットヨガを受けるのが1番です。

 

ホットヨガには息が詰まるような激しい動作はありませんから、体力に自信がない方でも受ける事が出来ますし無理のないレッスンで少しずつ体を慣らしていく事が出来ます。

 

効果には個人差がありますが、中には体験コースのレッスンでお腹がすっきりとし目に見えるデトックス効果を実感出来た方も多くいます。

 

 

 

東京都渋谷区道玄坂2-23-12 フォンティスビル 6F

 

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ホットヨガスタジオのでLAVAは、プロインストラクターによるエクササイズを受ける事が出来ます。

 

どういったエクササイズが行なわれているかというと、1番人気なのはホットヨガで全店でレッスンが行なわれています。

 

ホットヨガの他には店舗によって、ホットフラとホットエクササイズも受ける事が出来ます。

 

ホットヨガの他に、こうしたエクササイズも受けたい場合はいくつものレッスンを行なっている店舗に通う必要があります。

 

中には岩盤浴やハーブスパを提供している店舗もあり、別料金が掛かってしまいますが人気のプランとなっています。

 

でLAVAは、全店舗通い放題のプランもありますし2店舗選んで通えるプランもありますから通おうと思っているメイン店舗で興味のあるエクササイズが行われていない場合も、他の店舗へ通ってレッスンを受ける事が出来ますから問題ありません。

 

渋谷にあるLAVA渋谷クロスタワー店では、ホットヨガの他にホットエクサも行なわれています。

 

女性専用となっているこのスタジオには連日多くの女性がレッスンを受ける為に通っていて、ダイエット効果を求めて始めたという方が多くレッスンを受けている方の年齢やレベルも様々です。

 

初心者も多くいますし、全くの未経験からホットヨガエクササイズを始める方も多くいますから何の心配もする事なくレッスンを受ける事が出来ます。

 

渋谷で受けるとなるとレッスン代金が他の店舗で受けるよりも弾んでしまいそう、と料金面で心配になる方もいますが、都内にある他の店舗と変わらぬ続けやすい料金設定でレッスンが行われていますから安心して通う事が出来ます。

 

通うにあたってまずは体験コースを受けなくてはならないのですが、このコースも1000円という破格で受ける事が出来ます。

 

もちろん会員の多くが受けているレッスンですから、値段が値段なだけあり短時間しか受けられないという事もありません。

 

会員の中に混じって初めてのレッスンを受ける事に抵抗感を感じる方もいるでしょうが、インストラクターがきちんと指導してくれますからどうしたら良いか分からない状態に陥る事もありません。

 

 

東京都渋谷区渋谷2-15-1渋谷クロスタワー3F

 

 

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