ホットヨガ高円寺

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さまざまなダイエットを試して失敗し続けてきましたが、ホットヨガが効果的だと知り始めようかなと思っています。ホットヨガとは普通のヨガと違い、39度くらいの室温で高い湿度の中で行うヨガのこと。たくさん汗を書くのでデトックスにもなるし、身体も柔らかくなり痩せやすい体質になるとのことでした。

 

ポーズをとるだけなのでそれでそんなに痩せられるのかな?と半信半疑でしたが、ホットヨガを始めてからみるみるうちにスタイルがよくなったという話を聞くと、やってみたいという気持ちが強くなってきました。

 

地元の高円寺近くでいいホットヨガスタジオはないかなと探していたのですが、ラバというスタジオで体験レッスンを行っていたので早速行ってみることにしたのです。

 

このスタジオに決めたのは、まずレッスンの内容が動画で紹介されているのでどんなことをやるのか、どういう服装で行ったらいいのか、どんな設備があるのかなどの疑問がわかりやすかったというのがあります。写真だけで見るより、だんぜん雰囲気がわかりました。

 

それと、体験レッスンの料金が手頃だったということも大きいです。ラバでは、体験レッスンはなんと税込み1000円で受け付けているということ。しかも体験レッスンの時に入会すれば入会金もかからないということなのです。こんなにお得な条件で体験ができるなら、まず入会前に一度行っておかない手はないですよね。

 

とはいえ、ホットヨガというものが始めてだったので、体験レッスンもとても緊張しながら向かいました。始めてでレッスン内容についていけるのか、わからないことがあったら誰に聞けばいいのかなど心配でしたが、インストラクターの方がとても丁寧に、優しく教えてくれたのでよかったです。

 

体験レッスンでは気持ちよく身体を動かし、いい汗をたくさんかくことができました。あと、ストレスでいつもイライラしていたのですが、身体を動かすことでリフレッシュにもなったと思います。ダイエットの効果もありそうだし、今年はホットヨガできれいな身体を作るために

 

頑張って通ってみようかと思っています。
高円寺店
東京都杉並区高円寺北2-21-4 リリーベル高円寺スクエア2F

 

荻窪店
東京都杉並区上荻1-17-1 シンフォニーシティー301号室

 

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