lava リンパヨガ

lavaでリンパヨガが1000円で体験できます!

 

むくむ、冷えがつらい、やせにくい、これらすべての悩みを解決してくれるのがホットヨガです。高温多湿の環境でヨガをすることで、通常のヨガよりも高い効果が期待できます。

 

ホットヨガは特別な環境を作る必要があるので、自宅で行うのは難しいです。また汗を大量にかいて脱水やふらつきの経験があるので、自己判断で行わずインストラクターの指導ものと行うのが安全です。

 

ホットヨガを行えるのがLAVAです。通いやすい店舗ネットワークで体験も各店舗で行ている初心者でも気軽に通えるホットヨガスタジオです。

 

LAVAでは1000円で体験を受けることができます。体験は一人一回限りです。1000円の体験でも内容が充実しいて、たっぷり60分もレッスンを受けられます。ヨガ終了後はシャワーも浴びれます。

 

LAVAには数多くのコースが用意されていますが、体験で受けられるものは決められています。体験ではヨガベーシック、リンパヨガ、インナービューティーヨガなど初心者でも行いやすいものを受けられます。正会員になるとすべてのコースの中から受講できます。

 

むくみの原因は長時間動かないことです。静脈の血液は周辺の筋肉の刺激で心臓に戻ります。長時間動かないと筋肉からの刺激がなく、血液やリンパが滞ってむくみになります。

 

むくみが気になる方にはリンパヨガがおすすめです。ヨガの動きが筋肉に刺激を与えて流れがよくなります。高温多湿の中で行うことで体が温まり、高い流れがよくなる効果が高まります。汗を大量にかいて余分な水分が排泄されることもでスッキリとしたラインになります。

 

LAVAのリンパヨガでは、詰まりやすい部位を中心に動かします。たった1回の体験でも目に見えてスッキリしていることが実感できるはずです。

 

ホットヨガをすると体温が上昇して流れがよくなり、冷えにくい体質になります。続けることで冷え性の改善が期待できます。流れがよくなると代謝も上がってやせやすくなります。新陳代謝が活発になって肌がきれいになる方もいます。