ピラティスおすすめ

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子どもを2人出産してから、体型のくずれが気になってしまいました。
1人目はまだアラサーだったのですが、一度おおきくなったおなかは子どもを生んだあと、本当にまるで一度ふくらませた風船みたいに張りもなくしわが寄ってしまって・・・。

 

妊娠線がスイカの模様みたいに入っていたところは、色素は消えたけどひび割れが白く残ってしまいました。これは本当に皮下脂肪に入ったひび割れなんですよね。「セルライト」というらしいです。
さわるとぼこぼこしてて本当に泣きたいありさまでした。

 

体重が戻っていくにつれて、全体的には痩せたんだけど、おなかまわりだけ皮が伸びたような? 感じで、いわゆる「洋ナシ体型」みたいになってしまって。授乳中だから栄養はとらないといけないし、無理なダイエットはできなくて、なんとか部分痩せに挑戦してみました。

 

セルライトがはいったおなかまわりって痒くなるので、保湿をこころがけて。エステの体験もしました。私はブライダル・エステなんかも受けたことがなかったから、初エステです。
出産でがんばった体だからと、主人にお金を出してもらって(笑)。体験コースだからそんなに高くなかったし、簡単なエステだったけど気持ち良かったです!
お金に余裕があったら通いたかったです。

 

結局、エステは体験だけだったのでその後は地道におなかを痩せさせるためにダイエットにとりくみました。
でももともと運動が苦手だったから、腹筋とかもなかなか続けられなくて。腕立て伏せとかもできないし。

 

友だちに誘われて通ったのは、「ピラティス」でした。
渡辺満理奈もやっていると勧められて(笑)。ヨガよりも激しめでインナーマッスルに効くんだと力説されました。

 

たしかに、はじめてみると特におなかまわりに内側から効いてる感じでした。

けっこうきつくて、終わると本当にぐったりなんだけど、これならウエストのくびれも取り戻せそうだと思えました。

 

ピラティスは覚えれば自宅でもできるので一生物の財産です!

 

ピラティススタイルはは安いし体験も気楽にできてピラティスがどんなものかがわかりますよ!

 

 

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