ラバ上大岡

ラバ上大岡でホットヨガ体験予約はここから

 

 

ダイエットのためということで、ホットヨガに行けるところを探しています。本当はスポーツジムに行くかジョギングをするかなどで悩んだのですが、あまり辛い運動は続かなそうだなと思ったので……。ホットヨガは、部屋が暑いということでそれが暑がりにはしんどいみたいですけど、運動自体はゆっくりした感じで苦しくないと聞きました。暑さもやっているうちに慣れてしまうということです。

 

それと、凄いプロポーションが良い先輩がホットヨガに通っているということを聞いて、とても興味が湧いてきました。あの人がやっているなら私もやってみようかなという気持ちです。まあ、やったからといって同じようなプロポーションに慣れるというわけではないと思うんですけど、少しでも近づきたいですよね。

 

そんな動機でホットヨガを始めようと思い調べてみると、最寄りの上大岡にもホットヨガのスタジオがあるとのこと。ラバというところで、ホットヨガ界では結構有名なスタジオみたいです。そういえば私も、広告で見たことがあったような気がしてきました。

 

スタジオに直接行ってみると、今ちょうど体験レッスンをしているとのこと。それならば入会前に体験させてもらおうと思い、レッスンをやらせてもらいました。

 

レッスンは本当に暑い部屋で行われます。湿度も高いので、夏にクーラーをかけずに部屋を閉め切った感じでしょうか。かなり不快感というか辛さはあるんですけど、何もしていなくてもジワジワ汗が出てくる感じはいかにも効きそうだなと思います。

 

その状況でポーズを取るのですが、やっぱり暑いしちょっときついんですよね。でも、暑いからかいつもより身体が動く気がして、ポーズは取りやすいなと思いました(ヨガはやったことないんですけどね)。そして、ものすごい汗をかくので、体重がすぐに減りそうな感じします。

 

レッスン後体重を測ってみましたが、水分が抜けたからかヨガの効果があったからか、始める前より少し減っていました。これは、レッスン後暴飲暴食したりせず、ストイックに通い続けたら痩せそうだなと期待が持てますね。

 

 

 

 

横浜市港南区上大岡西1-11-7 第10オーヴァルビル4階